Was brauche ich dazu? Dein Handy + Kopfhörer, bequeme (Turn-) Schuhe

Das achtsame Gehen in der Shamabe Gehmeditation ist nicht nur ein einfacher Weg, um fit zu werden oder zu bleiben, sondern auch der Weg, um

● deinen Kopf freizubekommen
● deine Stimmung zu verbessern
● deine Energie anzukurbeln
● deine Verbindung mit der Natur wiederherzustellen

Wir bekommen so viele Informationen über viel Medien und Kanäle.
Nutze die dynamische Gehmeditation für dich, um mit uns Deinen Geist in die Ruhe zu bringen, zu Deiner natürlichen Atmung zurückzukehren und Dich wieder mehr zu spüren.

Ich gebe dir gern Impulse und die Anleitungen, wie Du mehr Ruhe in Dir spüren kannst und freue mich auf Deine Neugier, es auszuprobieren.

Sei es Dir wert 😊